延ばせ健康寿命！プロが教えるマル秘健康情報 Vol.298
■今回のご案内
1. 一酸化窒素で動脈硬化を予防
2. 年末年始休業のご案内
3. 店長の独り言 「走」
◇一酸化窒素で動脈硬化を予防◇
運動不足などにより、脂肪が増えてしまうと、血管内でコレステロールなどが蓄積し、動脈硬化が進行してしまいます。
動脈硬化は進行すると、脳梗塞や心筋梗塞など、突然死の可能性がある疾患です。
その動脈硬化を改善するとして、テレビなどでも紹介されているのが、一酸化窒素（NO）です。
一酸化窒素（NO）は、血管の内側にある「血管内皮細胞」が産生します。
血流を良くする事で血管内皮細胞が刺激されると、より一酸化窒素（NO）が産生されやすくなるとされています。
では、どうやって、血流を良くするか？
その方法の一つとして、ウォーキングなどの運動があります。
また、ご自宅やデスクワーク中などであれば、太ももの筋肉を動かす「貧乏ゆすり」も有効とされています。
寒くなってきたので、ウォーキングなどは辛いと思われるのなら、「貧乏ゆすり」など、室内でも出来る運動や体操で、一酸化窒素（NO）を増やしては如何でしょうか。
◇年末年始休業のご案内◇
いつも当店をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
当店では、
◎年末年始休業日：2021年12月29日（水）～2022年1月4日（火）
◎年内最終営業日：2021年12月28日（火）～午後3時
◎年始営業開始日：2022年1月5日（水）9時～
とさせていただきます。
ご注文商品によっては、在庫状況により発送が遅くなる事もございますので、お早めにご注文いただければと存じます。
なお、年末年始休業中にいただきました、 ご注文等は、年始営業開始日以降にご対応させていただきます。
ご迷惑をお掛けいたしまが、何卒ご了承くださいませ。
◇店長の独り言 「走」◇
先日、2年ぶりに開催されました奈良マラソンに、沿道スタッフとして、ゴミ拾いやランナーの誘導などのお手伝いをさせていただきました。
今回は、ランナー数の削減、声での応援やハイタッチの禁止など、コロナウイルス感染予防対策を行った上での開催でした。
沿道からの声援などが無い状況でしたが、それでも懸命にゴールを目指して走るランナーの皆様に、パワーをいただいた気がします。
「ハービックス」店長の岩屋でした。