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腸活にオススメ！生きて腸まで届く7種の乳酸菌サプリ「フロラビラ7セレクト」

今日、23日は、「乳酸（に（＝2）ゅうさん（＝3））」の語呂合わせから、「乳酸菌の日」です。乳酸菌と言えば、ヨーグルトやお漬物などに多く含まれていて、お腹＝腸内環境を整えてくれる、大切な存在です。近年の研究では、腸の… 続きを読む腸活にオススメ！生きて腸まで届く7種の乳酸菌サプリ「フロラビラ7セレクト」

今日、4月22日は「肩こりを労る日」です。この日に制定されたのは、文豪である夏目漱石が朝日新聞に連載していた小説『門』の1910年（明治43年）4月22日掲載の一節に、『指で圧してみると、頸と肩の継目の少し背中へ寄った… 続きを読む【肩こり改善】一酸化窒素で血流を促進！認知症予防にも効果的？

今日は4月16日。毎月16日は、「ト（10）ロ（6）」の語呂合わせから、「トロの日」だそうです。「トロ」の語源として、「口に入れるとトロッとするから」と命名したとされています。ちなみに、「トロ」と呼ばれる以前は、脂… 続きを読む今日はトロの日！魚のDHA・EPAで得られる健康康効果！

今日、4月10日は、「酒盗（し（＝4）ゅとう（＝10））」と読む語呂合わせから、「酒盗の日」です。酒盗は、鮮度の良いカツオやマグロから僅かしか取れない胃や腸だけを、長期間に及ぶ塩蔵熟成により発酵させて作られ、「酒を盗ん… 続きを読む酒盗で脳活！DHAの驚くべき効果とは？

今日、4月9日は、「鍼灸＝し（4）んきゅう（9）」読む語呂合わせから、「鍼灸の日」です。「鍼灸（しんきゅう）」とは、中国を中心とする東アジアで行われてきた伝統医学で用いられる治療法の一つで、身体に鍼（はり）や灸（きゅう… 続きを読む新生活のストレスにさよなら！鍼灸で心身をリフレッシュ

先週末は、満開の桜を見物しようと、全国各地でお花見がされていたそうです。これまでご紹介したように、奈良県にも桜の名所が数多くあります。その中でも、奈良県磯城郡川西町は、桜の名所として、また、能楽観世流の創始者である観… 続きを読む桜が満開！観世流発祥の地、奈良の面塚と、空から降ってきた奇跡のネギ！

今日は3月28日は、シルクロードの日。シルクロードと言って、思い出すのは、1988年開催の「なら・シルクロード博覧会」です。当時、小学生だったので、社会見学で行って、様々なイベントを体験し、非常に楽しかったのを覚えて… 続きを読む【冷え性・肩こり撃退！】生姜の健康効果

テレビなどの報道番組でも、桜の開花予想が紹介されています。今年、2024年の近畿地方の桜の開花は、平年よりも早く3月下旬～4月上旬と予想されています。先日、【大河ドラマ主人公の故郷！奈良名産のお茶の健康効果！】でもご… 続きを読む桜の満開は3月下旬？花粉対策も忘れずに！

今日、3月18日は、「春の睡眠の日」です。昔から、「春眠暁を覚えず」と言われているように、春は心地良く眠れる季節というイメージがあります。しかし、実は春は、睡眠の質が低下しやすい時期なのをご存知でしたか？睡眠の質の… 続きを読む春の睡眠不足は危険！睡眠の深さを良くする方法

2026年の大河ドラマの主人公として、豊臣秀吉の弟・豊臣秀長と発表されました。大河ドラマが好きな人はもちろん、歴史が好きな人、そして奈良県民にとっては、嬉しい発表だったのではないでしょうか。奈良県民の私も、非常に嬉し… 続きを読む大河ドラマ主人公の故郷！奈良名産のお茶の健康効果！