カテゴリー: 健康情報

今日は、一年で一番寒い日と言われている、「大寒」であり、また「ぬか漬けの日」でもあるそうです。 「ぬか漬け」は、腸内環境の改善に重要な乳酸菌や酪酸菌などを含む、馴染みのある日本食の一つです。 「ぬか漬け」は、乳酸菌の数は… 続きを読む αシクロデキストリンは、酪酸菌・ビフィズス菌・乳酸菌など腸内善玉菌の味方！

健康的な毎日を過ごすために、「腸活（バランスのよい食生活などによって、腸内環境を整える）」として、ビフィズス菌や乳酸菌を積極的に摂取している方は多いのではないでしょうか。 腸内環境を整えるために、ビフィズス菌や乳酸菌を摂… 続きを読む 酪酸菌を元気にするためにも、食物繊維を摂取しましょう！

もうすぐ9月ですね。 朝夕の空気と時折吹く風がヒンヤリとしてきた様に思います。 暑かった夏の終わりが近づいていると感じる日が増えてきました。 涼しくなってきたとは言え、今年の夏も暑かったですね。 2022年は、気温39度… 続きを読む 夏バテを解消して、◎◎力をUPさせよう！

当店のある近畿地方では、統計が残る1951年以降で最も早い梅雨明けとなりましたね。 梅雨の期間が短かった為、降水量も平年の3分の1～半分程度といった地方もあり、水不足が懸念されているそうです。 水不足は気になりますが、そ… 続きを読む 「かくれ脱水」を防いで、熱中症予防

高気圧の影響で、各地で最高気温35度以上の猛暑日が続いており、日本各地で熱中症や熱中症の疑いなどで、救急搬送される人も相次いでおります。 熱中症を予防するポイントとして、 ◎喉が渇いていなくても、こまめに水分を摂る。 ◎… 続きを読む 夏こそ危険！脳梗塞と心筋梗塞にご注意ください。

全国の警察に、昨年届出がなされた認知症の行方不明者は、1万7636人でした。 統計が始まった2012年から9年連続で増加し、過去最多を更新し、年齢別にみると、 ◎60代：913人（5.1％） ◎70代：6706人（38.… 続きを読む 認知症の行方不明者が過去最多

延ばせ健康寿命！プロが教えるマル秘健康情報 Vol.301 ■今回のご案内 1.　腸内環境を整えて、食中毒予防！ 2.　店長の独り言　「雨」 腸内環境を整えて、食中毒予防！ ジメジメと蒸し暑いシーズンになりましたね。 今… 続きを読む メルマガ「腸内環境を整えて、食中毒予防！」

熱中症の対策として、暑さに慣れる「暑熱順化（しょねつじゅんか）」をご存じですか？ 体が暑さに慣れる事で、 ●皮膚の血液量が増え、熱放散しやすくなる。 ●体温が上昇しにくい など熱中症になりにくい状態になるとされています。… 続きを読む 熱中症予防に！暑さになれる「暑熱順化」のポイント！