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今日、6月4日は、「蒸（6）し（4）」の語呂合わせから、「蒸し料理の日」です。 「蒸し料理」は、なべ型の蒸し器や蒸籠（せいろ）、最近では電気式の蒸し器などで、蒸気を使って加熱した料理です。 「蒸し料理」は、 ◎栄養素を逃… 続きを読む 蒸し料理の健康効果とは？蒸し料理で美味しく健康に

今日、5月24日は「菌活の日」です。 「菌活」の「菌」という漢字は訓読みで「きのこ」と読みます。 つまり、「菌活の日」は、「きのこ」を食べて、健康的な生活を目指す習慣を指すようです。 「きのこ」は ◎食物繊維 ◎ビタミン… 続きを読む 【腸内環境改善＆美肌効果】●●で美と健康を手に入れよう！

今日、5月22日は『サイクリングの日』です。 自転車は、CO2などの温室効果ガスや騒音を出さず、自然環境にやさしい乗り物です。 また、自転車をこぐ事によって、 ◎運動不足解消・ダイエット： 自転車は、全身を使う有酸素運動… 続きを読む ●●で健康アップ！安全に楽しむためのポイントも紹介！

今日、5月17日は、世界高血圧連盟が制定した『世界高血圧デー』であり、またそれに準じて日本高血圧学会と日本高血圧協会が制定した『高血圧の日』であり、また、これらの記念日に由来した毎月17日は、日本高血圧学会が制定した『減… 続きを読む 毎日の実践で、●●を予防・改善しよう

今 日、5月7日は、「ココ（5）ナ（7）ッツ」と読む語呂合わせから、「ココナッツの日」です。 ココナッツといえば、高い栄養価と豊富なミネラル分でスーパーフードとも言われ、健康や美容に多彩な効果が期待できるヤシ科のココヤシ… 続きを読む ココナッツの健康効果：ダイエット、美肌、免疫力アップまで

いつも当店【ハービックス】をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 当店では、 ◎与那国産の長命草配合の青汁『与那国の三燦青汁』 ◎酸化しにくいマグロ由来のオメガ3系脂肪酸DHA＆EPA配合『ツナピュアン』 ◎和漢胃… 続きを読む サプリメントの専門家が対応！サプリメントのご相談ならお気軽に！

今日、4月11日は、「し（＝4）っかりいい（＝11）朝食」と読む語呂合わせから、「しっかりいい朝食の日」です。 朝食は、1日の活力源となる重要な食事とされています。 ◎炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルをバラ… 続きを読む 朝食で健康アップ！ 健康維持に欠かせない朝食のメリット

今日は3月28日は、シルクロードの日。 シルクロードと言って、思い出すのは、1988年開催の「なら・シルクロード博覧会」です。 当時、小学生だったので、社会見学で行って、様々なイベントを体験し、非常に楽しかったのを覚えて… 続きを読む 【冷え性・肩こり撃退！】生姜の健康効果

食事に含まれている脂肪分の吸収と分解を抑制する働きで、腹囲の減少や心疾患の予防に繋がる医薬品（要指導医薬品）が、処方箋無しで購入できるようになると話題になっています。 この医薬品を購入できる対象者は、腹囲が男性８５センチ… 続きを読む 食事から始める肥満対策