全国的に梅雨入りし、湿度と気温が高い日が続いていますが、グッスリ寝て、スッキリ起きるなど、睡眠の質は良好でしょうか。 今回は、 ◎梅雨時の睡眠の質が下がってしまう原因 ◎梅雨毒の睡眠の質を高める方法 などをご案内したいと… 続きを読む 梅雨時の快眠術! 質の高い睡眠でスッキリ生活
タグ: リラックス
【肩こり改善】一酸化窒素で血流を促進!認知症予防にも効果的?
今日、4月22日は「肩こりを労る日」です。 この日に制定されたのは、文豪である夏目漱石が朝日新聞に連載していた小説『門』の1910年(明治43年)4月22日掲載の一節に、『指で圧してみると、頸と肩の継目の少し背中へ寄った… 続きを読む 【肩こり改善】一酸化窒素で血流を促進!認知症予防にも効果的?
新生活のストレスにさよなら!鍼灸で心身をリフレッシュ
今日、4月9日は、「鍼灸=し(4)んきゅう(9)」読む語呂合わせから、「鍼灸の日」です。 「鍼灸(しんきゅう)」とは、中国を中心とする東アジアで行われてきた伝統医学で用いられる治療法の一つで、身体に鍼(はり)や灸(きゅう… 続きを読む 新生活のストレスにさよなら!鍼灸で心身をリフレッシュ
お風呂でストレス撃退!ヒートショックプロテインのすごい力
毎月26日は、『風呂の日』だそうです。 ちなみに、 ◎2月6日:お風呂の日 ◎4月26日:よい風呂の日 ◎5月26日:源泉かけ流し温泉の日 ◎6月26日:露天風呂の日 ◎7月26日:夏風呂の日 ◎8月26日:パパフロの日… 続きを読む お風呂でストレス撃退!ヒートショックプロテインのすごい力
3月19日はミュージックの日!音楽でリラックス&睡眠の質向上
本日、3月19日はミュージックの日です。 アスリートなどは、試合前に音楽を聞くことで、集中力を高めたり、気分を高揚させる方も多いと聞きます。 また、反対に、音楽を聞くことで、気持ちを落ち着かせたり、リラックスできたり、睡… 続きを読む 3月19日はミュージックの日!音楽でリラックス&睡眠の質向上
大河ドラマ主人公の故郷!奈良名産のお茶の健康効果!
2026年の大河ドラマの主人公として、豊臣秀吉の弟・豊臣秀長と発表されました。 大河ドラマが好きな人はもちろん、歴史が好きな人、そして奈良県民にとっては、嬉しい発表だったのではないでしょうか。 奈良県民の私も、非常に嬉し… 続きを読む 大河ドラマ主人公の故郷!奈良名産のお茶の健康効果!
お客様のご感想 -楽に歩ける様に!(東京都・80代・女性) -
女性のお客様から、ご感想を頂戴しました。 ——————————– 義母が歩くのが辛いとの… 続きを読む お客様のご感想 -楽に歩ける様に!(東京都・80代・女性) -