全国的に梅雨入りし、湿度と気温が高い日が続いていますが、グッスリ寝て、スッキリ起きるなど、睡眠の質は良好でしょうか。 今回は、 ◎梅雨時の睡眠の質が下がってしまう原因 ◎梅雨毒の睡眠の質を高める方法 などをご案内したいと… 続きを読む 梅雨時の快眠術！ 質の高い睡眠でスッキリ生活
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新生活のストレスにさよなら！鍼灸で心身をリフレッシュ
今日、4月9日は、「鍼灸＝し（4）んきゅう（9）」読む語呂合わせから、「鍼灸の日」です。 「鍼灸（しんきゅう）」とは、中国を中心とする東アジアで行われてきた伝統医学で用いられる治療法の一つで、身体に鍼（はり）や灸（きゅう… 続きを読む 新生活のストレスにさよなら！鍼灸で心身をリフレッシュ