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今 日、5月7日は、「ココ（5）ナ（7）ッツ」と読む語呂合わせから、「ココナッツの日」です。 ココナッツといえば、高い栄養価と豊富なミネラル分でスーパーフードとも言われ、健康や美容に多彩な効果が期待できるヤシ科のココヤシ… 続きを読む ココナッツの健康効果：ダイエット、美肌、免疫力アップまで

今日は3月28日は、シルクロードの日。 シルクロードと言って、思い出すのは、1988年開催の「なら・シルクロード博覧会」です。 当時、小学生だったので、社会見学で行って、様々なイベントを体験し、非常に楽しかったのを覚えて… 続きを読む 【冷え性・肩こり撃退！】生姜の健康効果