今日、4月22日は「肩こりを労る日」です。 この日に制定されたのは、文豪である夏目漱石が朝日新聞に連載していた小説『門』の1910年(明治43年)4月22日掲載の一節に、『指で圧してみると、頸と肩の継目の少し背中へ寄った… 続きを読む 【肩こり改善】一酸化窒素で血流を促進!認知症予防にも効果的?
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お風呂でストレス撃退!ヒートショックプロテインのすごい力
毎月26日は、『風呂の日』だそうです。 ちなみに、 ◎2月6日:お風呂の日 ◎4月26日:よい風呂の日 ◎5月26日:源泉かけ流し温泉の日 ◎6月26日:露天風呂の日 ◎7月26日:夏風呂の日 ◎8月26日:パパフロの日… 続きを読む お風呂でストレス撃退!ヒートショックプロテインのすごい力
風邪などを予防するHSP(ヒートショックプロテイン)を高める方法は?
HSP(ヒートショックプロテイン)をご存知ですか? HSP(ヒートショックプロテイン)は、細胞に熱ストレスや酸化ストレスなど、さまざまなストレスを与えると発現するタンパク質です。 HSPは、 ◎免疫力向上 ◎細胞の損傷を… 続きを読む 風邪などを予防するHSP(ヒートショックプロテイン)を高める方法は?
熱中症予防に!暑さになれる「暑熱順化」のポイント!
熱中症の対策として、暑さに慣れる「暑熱順化(しょねつじゅんか)」をご存じですか? 体が暑さに慣れる事で、 ●皮膚の血液量が増え、熱放散しやすくなる。 ●体温が上昇しにくい など熱中症になりにくい状態になるとされています。… 続きを読む 熱中症予防に!暑さになれる「暑熱順化」のポイント!
お風呂で、HSPを増やそう!
毎月26日は、「風呂の日」です。 まだまだ寒い今日この頃、少しぬるめのお湯につかると、ホッとリラックスしますよね。 さて湯舟につかると、リラックスできるのはもちろん、お湯の温度が刺激になり、「HSP(ヒート・ショック・プ… 続きを読む お風呂で、HSPを増やそう!
寒暖差が血圧の急激な乱降下の引き金に!
日本海側などでは、降雪・積雪が凄いようで、暦の上では春になったとは言え、まだまだ冬の気配が漂っていますね。 降雪・積雪が続いている地域の方は、どうぞ、お気をつけてください。 まだまだ厳しい寒さが続く中、気を付けていただき… 続きを読む 寒暖差が血圧の急激な乱降下の引き金に!