いつも当店【ハービックス】をご利用いただき、ありがとうございます。 前回は、テレビ番組で取り上げられた「毛細血管のゴースト化」についてご紹介しました。 今回は、そのゴースト化がどうして起きるのか、そして日常生活でできるこ… 続きを読む 【第2回】なぜ毛細血管はゴースト化するの？そのメカニズムと日常生活のポイント
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怪我や疾患のリスクを下げるストレッチ
膝が曲がらないように長座して、前屈しても爪先を触れない。 爪先が触れない＝体が硬いという状態です。 体が硬いということは、筋肉が萎縮して硬くなり、関節の可動域が狭い状態とされています。 体が硬くても、特に困… 続きを読む 怪我や疾患のリスクを下げるストレッチ