60代で睡眠時間が短い…夜中に目が覚める原因と対策とは？ 「最近、睡眠時間が短くなってきた」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝早く起きてしまい、その後眠れない」 このようなお悩みは、60代女性の方から特に多く寄せられます… 続きを読む 60代で睡眠時間が短い原因とは？夜中に目が覚める方へ
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睡眠の質を考える：運動、入浴、あと一つは？
昨日、お客様からサプリメントのご感想をお伺いしました。 そのお客様は、ご愛用いただいているサプリメントは、原料が植物由来なのが安心できると仰っていただきました。 また毎日使用することで、寝付きが良くなった気がする。 なの… 続きを読む 睡眠の質を考える：運動、入浴、あと一つは？