全国的に梅雨入りし、湿度と気温が高い日が続いていますが、グッスリ寝て、スッキリ起きるなど、睡眠の質は良好でしょうか。 今回は、 ◎梅雨時の睡眠の質が下がってしまう原因 ◎梅雨毒の睡眠の質を高める方法 などをご案内したいと… 続きを読む 梅雨時の快眠術！ 質の高い睡眠でスッキリ生活
皆様は、平均寿命ではなく、“健康寿命”というキーワードを聞いた事がありますか？ 当ブログは今までに、３，０００人以上のお客様から、健康食品に関するご相談、ご質問に、お答えしてきた経験を基に、“健康寿命”に着目して、何歳になっても、毎日を元気に楽しく暮らせるように、皆様の毎日の生活に役立つ健康情報をお届けして参ります。
全国的に梅雨入りし、湿度と気温が高い日が続いていますが、グッスリ寝て、スッキリ起きるなど、睡眠の質は良好でしょうか。 今回は、 ◎梅雨時の睡眠の質が下がってしまう原因 ◎梅雨毒の睡眠の質を高める方法 などをご案内したいと… 続きを読む 梅雨時の快眠術！ 質の高い睡眠でスッキリ生活