全国的に梅雨入りし、湿度と気温が高い日が続いていますが、グッスリ寝て、スッキリ起きるなど、睡眠の質は良好でしょうか。 今回は、 ◎梅雨時の睡眠の質が下がってしまう原因 ◎梅雨毒の睡眠の質を高める方法 などをご案内したいと… 続きを読む 梅雨時の快眠術! 質の高い睡眠でスッキリ生活
タグ: 熟睡
春の睡眠不足は危険!睡眠の深さを良くする方法
今日、3月18日は、「春の睡眠の日」です。 昔から、「春眠暁を覚えず」と言われているように、春は心地良く眠れる季節というイメージがあります。 しかし、実は春は、睡眠の質が低下しやすい時期なのをご存知でしたか? 睡眠の質の… 続きを読む 春の睡眠不足は危険!睡眠の深さを良くする方法
睡眠の質を改善して、生活習慣を見直しましょう
二十四節気の啓蟄(けいちつ)も過ぎ、もうすぐ春分ですね。 早咲きの河津桜もチラホラ咲き始めているそうで、春は、もうすぐそこまで来ていると感じます。 春といえば、ポカポカ陽気に誘われ、ついウトウトとしてしまう事もあるのでは… 続きを読む 睡眠の質を改善して、生活習慣を見直しましょう
お客様のご感想 -良く眠れる様に(女性) -
女性のお客様から、GABA&ETAS配合製品をご利用いただきました、ご感想を頂戴しました。 数日間、GABA&ETAS配合製品を試してみたら、以前よりも睡眠の質が良くなった気がします。 これからも、続けてみ… 続きを読む お客様のご感想 -良く眠れる様に(女性) -