明日から、6月。 6月と言えば梅雨のシーズンですね。 ここ数年、災害レベルと言われるほどの大雨が降ったりする事があるので、何かと心配ではあります。 大雨の心配も大事ですが、梅雨のシーズンの体調も心配です。 梅雨のシーズン… 続きを読む 梅雨の憂鬱にサヨナラ！ストレス解消法
タグ: 食事
毎日の実践で、●●を予防・改善しよう
今日、5月17日は、世界高血圧連盟が制定した『世界高血圧デー』であり、またそれに準じて日本高血圧学会と日本高血圧協会が制定した『高血圧の日』であり、また、これらの記念日に由来した毎月17日は、日本高血圧学会が制定した『減… 続きを読む 毎日の実践で、●●を予防・改善しよう
【肩こり改善】一酸化窒素で血流を促進！認知症予防にも効果的？
今日、4月22日は「肩こりを労る日」です。 この日に制定されたのは、文豪である夏目漱石が朝日新聞に連載していた小説『門』の1910年（明治43年）4月22日掲載の一節に、『指で圧してみると、頸と肩の継目の少し背中へ寄った… 続きを読む 【肩こり改善】一酸化窒素で血流を促進！認知症予防にも効果的？
フレイル予防は食事から！タンパク質を上手に摂るポイント
【フレイル】というキーワードを、新聞や健康雑誌・情報番組などで耳にしたり見たりする機会が増えてきたのではないでしょうか？ 【フレイル】とは、健康状態と介護状態の中間の期間で、高齢になり体力や気力が低下してしまう状態です。… 続きを読む フレイル予防は食事から！タンパク質を上手に摂るポイント