毎月26日は、『風呂の日』だそうです。 ちなみに、 ◎2月6日：お風呂の日 ◎4月26日：よい風呂の日 ◎5月26日：源泉かけ流し温泉の日 ◎6月26日：露天風呂の日 ◎7月26日：夏風呂の日 ◎8月26日：パパフロの日… 続きを読む お風呂でストレス撃退！ヒートショックプロテインのすごい力
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風邪などを予防するHSP（ヒートショックプロテイン）を高める方法は？
HSP（ヒートショックプロテイン）をご存知ですか？ HSP（ヒートショックプロテイン）は、細胞に熱ストレスや酸化ストレスなど、さまざまなストレスを与えると発現するタンパク質です。 HSPは、 ◎免疫力向上 ◎細胞の損傷を… 続きを読む 風邪などを予防するHSP（ヒートショックプロテイン）を高める方法は？
熱中症予防に！暑さになれる「暑熱順化」のポイント！
熱中症の対策として、暑さに慣れる「暑熱順化（しょねつじゅんか）」をご存じですか？ 体が暑さに慣れる事で、 ●皮膚の血液量が増え、熱放散しやすくなる。 ●体温が上昇しにくい など熱中症になりにくい状態になるとされています。… 続きを読む 熱中症予防に！暑さになれる「暑熱順化」のポイント！
お風呂で、HSPを増やそう！
毎月26日は、「風呂の日」です。 まだまだ寒い今日この頃、少しぬるめのお湯につかると、ホッとリラックスしますよね。 さて湯舟につかると、リラックスできるのはもちろん、お湯の温度が刺激になり、「HSP（ヒート・ショック・プ… 続きを読む お風呂で、HSPを増やそう！
寒暖差が血圧の急激な乱降下の引き金に！
日本海側などでは、降雪・積雪が凄いようで、暦の上では春になったとは言え、まだまだ冬の気配が漂っていますね。 降雪・積雪が続いている地域の方は、どうぞ、お気をつけてください。 まだまだ厳しい寒さが続く中、気を付けていただき… 続きを読む 寒暖差が血圧の急激な乱降下の引き金に！