血管のしなやかさ（＝硬さ）や、血管内の詰まりから算出される【血管年齢】。 健康番組や健康雑誌で、見聞きした事があると思います。 実際の年齢よりも、【血管年齢】が高い程、血管が脆く、動脈硬化の進行度合いなどの指標になると言… 続きを読む DHA・EPAで血管年齢をリセット！若々しい血管を取り戻そう
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血圧には、減塩とイカ！？
暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いていますね。 寒い冬は、血圧の大敵と言われている塩分を感じにくくなり、どうしても塩分が強い濃い味になってしまいがちだそうです。 塩分の摂取量が多いとどうしても、血圧が高くなってしま… 続きを読む 血圧には、減塩とイカ！？
血圧上昇を有酸素運動で予防
高血圧の人は推定4300万人と言われています。 高血圧は、自覚症状が無く、気づきにくいのですが、放置すると動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞の原因にもなるとされています。
一酸化窒素で動脈硬化を予防
運動不足などにより、脂肪が増えてしまうと、血管内でコレステロールなどが蓄積し、動脈硬化が進行してしまいます。 動脈硬化は進行すると、脳梗塞や心筋梗塞など、突然死の可能性がある疾患です。 その動脈硬化を改善するとして、テレ… 続きを読む 一酸化窒素で動脈硬化を予防