インフルエンザなどの感染症が、日本全国で流行していて、学級閉鎖などがあるそうです。 インフルエンザなどの感染症の対策としては、手洗いやうがい・マスクなど様々な方法がありますが、免疫力を高める事も感染症予防のひとつではない… 続きを読む 鉄分チャージで元気アップ！体内鉄分の働きと重要性
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お風呂で、HSPを増やそう！
毎月26日は、「風呂の日」です。 まだまだ寒い今日この頃、少しぬるめのお湯につかると、ホッとリラックスしますよね。 さて湯舟につかると、リラックスできるのはもちろん、お湯の温度が刺激になり、「HSP（ヒート・ショック・プ… 続きを読む お風呂で、HSPを増やそう！