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8月も終わりになったとはいえ、まだまだ暑い日があるので、ついつい冷たい物ばかり食べたり、飲んだりしていませんか？ 今回は、疲れてしまった腸内環境を良くする、毎日の食事に腸内環境を整えると言われいる成分を4つご紹介させてい… 続きを読む 美肌効果も◎　腸内環境を良くする4つの成分

毎日の健康維持にサプリメントを摂取されている方は多くおられます。 スーパーやドラッグストアのサプリメントの棚を見た事がある方は多いと思います。 その中でも、DHAやEPAなどのオメガ３系脂肪酸のサプリメントは、原材料や製… 続きを読む 魚油サプリを選ぶならコレ！『真空低温抽出法』がすごい

先日、自治会の恒例行事として、地域の水路の掃除がありました。 毎年、何らかの生物を見つけているのですが、今年は、カエルと亀、ミミズなどを見つけました。 これらの生き物には申し訳ないのですが、水路に溜まっていたゴミ、生えて… 続きを読む 若返りの秘訣は●●の大掃除にあった！？

今日、5月13日は、「愛犬の日」だそうです。 小型犬や大型犬など、様々な犬種がありますが、どの犬も可愛いですよね。 愛犬は、家族の一員として、ストレスを軽くしてくれ、心理面で良い影響を与えてくれるのですが、身体面でも良い… 続きを読む 歩いて健康に！ 散歩で認知症リスク40％減少！

今日は4月16日。 毎月16日は、「ト（10）ロ（6）」の語呂合わせから、「トロの日」だそうです。 「トロ」の語源として、「口に入れるとトロッとするから」と命名したとされています。 ちなみに、「トロ」と呼ばれる以前は、脂… 続きを読む 今日はトロの日！魚のDHA・EPAで得られる健康康効果！

今日、4月10日は、「酒盗（し（＝4）ゅとう（＝10））」と読む語呂合わせから、「酒盗の日」です。 酒盗は、鮮度の良いカツオやマグロから僅かしか取れない胃や腸だけを、長期間に及ぶ塩蔵熟成により発酵させて作られ、「酒を盗ん… 続きを読む 酒盗で脳活！DHAの驚くべき効果とは？

血管のしなやかさ（＝硬さ）や、血管内の詰まりから算出される【血管年齢】。 健康番組や健康雑誌で、見聞きした事があると思います。 実際の年齢よりも、【血管年齢】が高い程、血管が脆く、動脈硬化の進行度合いなどの指標になると言… 続きを読む DHA・EPAで血管年齢をリセット！若々しい血管を取り戻そう