今日、5月21日は、「い（5）つも、ニ（2）キビは、皮（1）膚科へ」との語呂合わせから、ニキビの日です。

ニキビは、毛穴の皮脂分泌が過剰になり、毛穴が詰まることで起こる皮膚疾患であり、思春期だけでなく、成人でも悩んでおられるケースがあります。

症状により、
◎白ニキビ

◎黒ニキビ
◎赤ニキビ
などに分類され、放置すると跡が残ったり、化膿したりする可能性もあるため、適切なケアが必要とされています。

自宅でできるニキビを改善する方法としては、
◎洗顔:
朝晩2回、ぬるま湯で優しく洗顔する。ゴシゴシ洗いはNG。
◎スキンケア:
ニキビに合った化粧水や乳液を使用する。油分が多いものは避ける。
◎食生活:
バランスの良い食事を心がける。脂っこい食べ物や甘いものは控える。
◎睡眠:
十分な睡眠をとる。睡眠不足は皮脂分泌を増加させる。
◎ストレス:
ストレスを溜めないようにする。ストレスは皮脂分泌を増加させる。
などの方法が良いとされています。

ニキビでお悩みであれが、食生活はもちろん、睡眠など毎日の生活リズムが乱れないようにすることも大切です。 毎日の生活習慣が整う様に、お気をつけていただければと存じます。

また、洗顔後の保湿など毎日のスキンケアの際に、炎症を抑える作用が配合されている化粧品などもオススメです。

当店では、スキンケアにご利用いただける、着色料や香料無添加のスキンケアローションを取り扱っております。
どんな製品か、ご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

【ハービックス】店長の岩屋でした。

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