今日、23日は、「乳酸（に（＝2）ゅうさん（＝3））」の語呂合わせから、「乳酸菌の日」です。
乳酸菌と言えば、ヨーグルトやお漬物などに多く含まれていて、お腹＝腸内環境を整えてくれる、大切な存在です。
近年の研究では、腸の働きが脳にも影響するとして、「脳腸相関（のうちょうそうかん）」など、「第二の脳」と言われるほど腸が大切な働きをしている事がわかってきました。
そんな腸を元気にする方法として、ビフィズス菌や乳酸菌などを積極的に摂取する『腸活』が健康雑誌や健康番組で紹介されており、『腸活』をされている方も多いと思います。
私たちの腸内には、100種類以上、1000億個もの腸内細菌が存在します。
これらの腸内細菌は、
◎善玉菌:
腸内環境を良好に保ち、免疫力を高める。代表的な善玉菌には、ビフィズス菌や乳酸菌などがある。
◎悪玉菌:
腐敗産物を作り出し、悪影響を与える。代表的な悪玉菌には、ウェルシュ菌やクロストリジウム菌などがある。
◎日和見菌:
善玉菌または悪玉菌のどちらか一方に勢力が強い方に付く。
の3種類に分けられ、それぞれ異なる役割を担っています。
健康な腸内環境では、善玉菌が優勢な状態が保たれています。
しかし、ストレスや食生活の乱れ、加齢などによって、悪玉菌が増殖し、善玉菌が減少すると、腸内環境が悪化します。
腸内環境が悪い時に、善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌を摂取すると、どうなるのか？
乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は、悪玉菌が増殖しにくい腸内環境を作り出してくれます。
悪玉菌が増殖しないようにすることで、善玉菌優位の状態にするのです。
では、どうやって腸内の乳酸菌を増やすのか？
それが、ヨーグルトなどの発酵食品を摂取する、『腸活』です。
『腸活』には、
◎乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を摂取する
◎腸内の善玉菌のエサとなる食物繊維等を摂取する
などの方法があります。
普段の食品にヨーグルトやお漬物などの発酵食品や、食物繊維を摂取する事に、サプリメントなどで乳酸菌などの善玉菌を摂取するのが、一般的ではないでしょうか。
当店でも、『腸活』にオススメのサプリメントとして、「フロラビラ7セレクト」をご案内しております。
「フロラビラ7セレクト」は
◎厳選された7種類の乳酸菌：
3種のビフィズス菌（ヒト由来3種）と、4種の乳酸菌（ヒト由来3種+植物由来1種）を配合
◎食物繊維配合：
腸内細菌のエサとしても利用され、また「水溶性食物繊維」としての働きもある【α-シクロデキストリン】を配合。
◎耐酸性カプセル：
植物由来の耐酸性カプセルを使用。一般的なカプセルに比べ、より腸までビフィズス菌や乳酸菌を生きたまま届けやすい。
◎日本国内製造：
品質や安全面、衛生面において厳しい検査基準をクリアした「健康補助食品GMP」認証取得工場で製造。
などの特徴を持っている、乳酸菌サプリメントです。
乳酸菌サプリメントを『腸活』に利用をご検討であれば、「フロラビラ7セレクト」はいかがでしょうか。
「フロラビラ7セレクト」に関しまして、ご質問やご不明点、資料等をご覧になりたい方は、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
【ハービックス】店長の岩屋でした。