月: 2024年5月

毎月30日は、「みそ（味噌）の日」です。 日本の代表的な発酵食品である味噌ですが、発酵に必要な微生物を増やしたり、有害雑菌（枯草菌など）を抑制するために、塩分を加える必要があります。 そのため、血圧が高めの人は、味噌など… 続きを読む 【上がる？下がる？】味噌で血圧対策！

先日、奈良県吉野郡天川村にある「天河大辨財天社（てんかわだいべんざいてんしゃ）（＝天河神社）」に行ってきました。     「天河大辨財天社」は、辯財天（弁天様）として信仰されている、 ◎市杵島姫命（い… 続きを読む 【神秘のパワースポット】天河大辯財天社と役行者と陀羅尼助

今月末に「第74回　日本東洋医学会学術総会」が開催され、今から参加が楽しみですが、その約1ヶ月後の6月22日（土）～23日（日）の2日間に渡り、『第7回日本先制臨床医学会学術大会』が開催されます。   ■第7回… 続きを読む 先制医療の未来を担う！第7回日本先制臨床医学会学術大会

いよいよ今週末から、「第74回 日本東洋医学会学術総会（会場：大阪国際会議場）」が、開催されます。 ■第74回　日本東洋医学会学術総会 ■会頭：三谷　和男 （奈良県立医科大学大和漢方医学薬学センター　特任教授 三谷ファミ… 続きを読む 【東洋医学を学ぶ】日本東洋医学会学術総会が開催されます

今日、5月24日は「菌活の日」です。 「菌活」の「菌」という漢字は訓読みで「きのこ」と読みます。 つまり、「菌活の日」は、「きのこ」を食べて、健康的な生活を目指す習慣を指すようです。 「きのこ」は ◎食物繊維 ◎ビタミン… 続きを読む 【腸内環境改善＆美肌効果】●●で美と健康を手に入れよう！

今日、5月23日は「世界亀の日」です。 亀は、中国では、霊獣”四神” の一つとして北方を守護する「玄武」として、日本でも縁起物や長寿のシンボルとして信仰されています。 実際、亀は長寿の生き物で、池… 続きを読む 【長寿の秘訣】●●から学ぶ、健康長寿への3つのヒント

今日、5月22日は『サイクリングの日』です。 自転車は、CO2などの温室効果ガスや騒音を出さず、自然環境にやさしい乗り物です。 また、自転車をこぐ事によって、 ◎運動不足解消・ダイエット： 自転車は、全身を使う有酸素運動… 続きを読む ●●で健康アップ！安全に楽しむためのポイントも紹介！

今日、5月21日は、「い（5）つも、ニ（2）キビは、皮（1）膚科へ」との語呂合わせから、ニキビの日です。 ニキビは、毛穴の皮脂分泌が過剰になり、毛穴が詰まることで起こる皮膚疾患であり、思春期だけでなく、成人でも悩んでおら… 続きを読む 【ニキビ撃退！】自宅でできる簡単ケア方法