今日、3月27日は、「祈りの日」です。
普段から何かを祈っている方は少ないかもしれません。
そんな方でも、神社仏閣を参拝した際は、家族や自分、また大切な人の健康などを祈る事が多いのではないでしょうか。
実は、祈る事で、
◎ストレス軽減
◎免疫力向上
◎痛み緩和
◎血圧低下
◎睡眠改善
など、心身に様々な健康上のメリットをもたらすことが証明されているそうです。
大切な人の健康を祈る事で、自分自身も健康になる。
大切な人と繋がっているかの様に感じます。
宗教や信仰に関係なく、誰でも気軽にできる祈り。
「祈り」を日々の生活に取り入れて、心身の健康を保つのも良いのではないでしょうか。