毎月26日は、『風呂の日』だそうです。
ちなみに、
◎2月6日：お風呂の日
◎4月26日：よい風呂の日
◎5月26日：源泉かけ流し温泉の日
◎6月26日：露天風呂の日
◎7月26日：夏風呂の日
◎8月26日：パパフロの日
◎111月26日：いい風呂の日
◎春分・夏至・秋分・冬至：酒風呂の日
だそうです。
これだけの風呂に関する記念日があることをご存知でしたか。
今日は、お風呂の日にちなんで、入浴する事で体内で増加して、健康を守る強い味方の『ヒートショックプロテイン（HSP)』についてご紹介します。
ヒートショックプロテイン（HSP)には、
◎細胞のダメージを防ぎ、修復する
◎ストレスへの抵抗力を高める
◎免疫力の向上
◎老化の抑制
◎生活習慣病の予防
などの働きがあり、細胞をダメージから守るだけでなく、老化や病気の予防にも役立つことが研究で明らかになっている、まさに健康を守るヒーローの様な存在です。
ヒートショックプロテイン（HSP)は、熱やストレスなどの適度な熱ストレスを与えることで、ヒートショックプロテイン（HSP)の生成が促されます。
様々な方法がありますが、入浴はヒートショックプロテイン（HSP)を増やす効果的な方法の一つです。
入浴する事自体が、
◎血行促進
◎リラックス効果
など、他にもたくさんのメリットがあります。
ヒートショックプロテイン（HSP)も増加する、そしてリラックスもできるなら、毎日の健康習慣として、入浴は欠かせませんね。
入浴以外の方法でヒートショックプロテイン（HSP)を増やすのであれば、『ETAS（イータス：アスパラガス茎抽出物）』もオススメです。
このETASは、食べる事でヒートショックプロテイン（HSP)の体内量の増加が確認されている食品素材です。
「食べる湯治」などとも言われている食品素材ですので、毎日摂取いただくことで、より効果があるのではないでしょうか。
忙しい毎日の締めくくりに、しっかりと入浴をして、ヒートショックプロテイン（HSP)を増やしてみませんか。
また、ETASに関して、ご不明点・ご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
【ハービックス】店長の岩屋でした。