今日、3月18日は、「春の睡眠の日」です。 昔から、「春眠暁を覚えず」と言われているように、春は心地良く眠れる季節というイメージがあります。 しかし、実は春は、睡眠の質が低下しやすい時期なのをご存知でしたか？ 睡眠の質の… 続きを読む 春の睡眠不足は危険！睡眠の深さを良くする方法
皆様は、平均寿命ではなく、“健康寿命”というキーワードを聞いた事がありますか？ 当ブログは今までに、３，０００人以上のお客様から、健康食品に関するご相談、ご質問に、お答えしてきた経験を基に、“健康寿命”に着目して、何歳になっても、毎日を元気に楽しく暮らせるように、皆様の毎日の生活に役立つ健康情報をお届けして参ります。
今日、3月18日は、「春の睡眠の日」です。 昔から、「春眠暁を覚えず」と言われているように、春は心地良く眠れる季節というイメージがあります。 しかし、実は春は、睡眠の質が低下しやすい時期なのをご存知でしたか？ 睡眠の質の… 続きを読む 春の睡眠不足は危険！睡眠の深さを良くする方法