梅雨 – 延ばせ健康寿命！プロが教えるマル秘健康情報！

梅雨の隠れリスク「梅雨熱中症」を防ぐ5つのポイント

今日の奈良市は、最高気温33℃、湿度60％以上と非常にジメジメとしています。ジメジメとした梅雨の時期は、熱中症のリスクが高まります。熱中症は、暑い夏の時期に発症すると想像する方も多いと思います。しかし、夏に発症する… 続きを読む梅雨の隠れリスク「梅雨熱中症」を防ぐ5つのポイント

全国的に梅雨入りし、湿度と気温が高い日が続いていますが、グッスリ寝て、スッキリ起きるなど、睡眠の質は良好でしょうか。今回は、 ◎梅雨時の睡眠の質が下がってしまう原因 ◎梅雨毒の睡眠の質を高める方法などをご案内したいと… 続きを読む梅雨時の快眠術！　質の高い睡眠でスッキリ生活

明日から、6月。 6月と言えば梅雨のシーズンですね。ここ数年、災害レベルと言われるほどの大雨が降ったりする事があるので、何かと心配ではあります。大雨の心配も大事ですが、梅雨のシーズンの体調も心配です。梅雨のシーズン… 続きを読む梅雨の憂鬱にサヨナラ！ストレス解消法

延ばせ健康寿命！プロが教えるマル秘健康情報 Vol.301 ■今回のご案内 1.　腸内環境を整えて、食中毒予防！ 2.　店長の独り言　「雨」腸内環境を整えて、食中毒予防！ジメジメと蒸し暑いシーズンになりましたね。今… 続きを読むメルマガ「腸内環境を整えて、食中毒予防！」

今週半ばには、全国的に梅雨入りするのではと予想されていますが、湿度が高く、かつ気温も高くなってしまう季節です。この時期は、「カンピロバクター」や、「サルモネラ」、「O-157（腸管出血性大腸菌）」などの細菌を原因とする… 続きを読む食中毒に負けないように免疫力を高めよう！