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今日は7月2日、「真ん中の日」です。 1年を365日で表すと、今日7月2日は、1月1日から数えて183日目、12月31日から数えても183日目となり、一年のちょうど真ん中に位置します。 時間としては、平年ではこの日の正午… 続きを読む 7/2は「真ん中の日」 体にある真ん中って何！？

以前、ご紹介致しました『第7回日本先制臨床医学会学術大会』の開催がいよいよ来週末に迫りました。   ■第7回　日本先制臨床医学会　学術大会 ■会期： 2024年6月22日（土）・23日（日） ■開催場所： 大崎… 続きを読む 先制医療の最前線に迫る！『第7回日本先制医療学会学術大会』

毎月30日は、「みそ（味噌）の日」です。 日本の代表的な発酵食品である味噌ですが、発酵に必要な微生物を増やしたり、有害雑菌（枯草菌など）を抑制するために、塩分を加える必要があります。 そのため、血圧が高めの人は、味噌など… 続きを読む 【上がる？下がる？】味噌で血圧対策！

今日、5月24日は「菌活の日」です。 「菌活」の「菌」という漢字は訓読みで「きのこ」と読みます。 つまり、「菌活の日」は、「きのこ」を食べて、健康的な生活を目指す習慣を指すようです。 「きのこ」は ◎食物繊維 ◎ビタミン… 続きを読む 【腸内環境改善＆美肌効果】●●で美と健康を手に入れよう！

今日、23日は、「乳酸（に（＝2）ゅうさん（＝3））」の語呂合わせから、「乳酸菌の日」です。 乳酸菌と言えば、ヨーグルトやお漬物などに多く含まれていて、お腹＝腸内環境を整えてくれる、大切な存在です。 近年の研究では、腸の… 続きを読む 腸活にオススメ！生きて腸まで届く7種の乳酸菌サプリ「フロラビラ7セレクト」

今日、4月11日は、「し（＝4）っかりいい（＝11）朝食」と読む語呂合わせから、「しっかりいい朝食の日」です。 朝食は、1日の活力源となる重要な食事とされています。 ◎炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルをバラ… 続きを読む 朝食で健康アップ！ 健康維持に欠かせない朝食のメリット

毎日、腸内環境の事を考えて、 ◎ヨーグルトなどの発酵食品 ◎食物繊維 などを積極的に召し上がっている方も多いのではないでしょうか。 毎日、これらの食品を継続して摂取するのはなかなか難しいと考えていたり、また、もっと手軽に… 続きを読む 毎日カンタンに7種類の乳酸菌を摂取しませんか？

食事に含まれている脂肪分の吸収と分解を抑制する働きで、腹囲の減少や心疾患の予防に繋がる医薬品（要指導医薬品）が、処方箋無しで購入できるようになると話題になっています。 この医薬品を購入できる対象者は、腹囲が男性８５センチ… 続きを読む 食事から始める肥満対策

3人に一人が、花粉に対するアレルギー症状があると言われています。 アレルギー症状を引き起こす可能性のある花粉を飛散させる植物は様々あり、一年中なんらかの花粉が飛散しています。 その中でも、春と秋のスギ花粉に辛い思いをして… 続きを読む ムズムズをスッキリにするために！　今から対策を始めましょう！