今日、4月3日は、「よ（4）うさん（3）」（葉酸）と読む語呂合わせから、「葉酸の日」です。 ほうれん草から発見されたことから「葉酸」という名前が付けられたそうですが、緑黄色野菜や果物などに含まれているだけでなく、動物性食… 続きを読む 安心・安全なサプリメントを選ぶために！ 「健康食品GMP認証」って何？
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【冷え性・肩こり撃退！】生姜の健康効果
今日は3月28日は、シルクロードの日。 シルクロードと言って、思い出すのは、1988年開催の「なら・シルクロード博覧会」です。 当時、小学生だったので、社会見学で行って、様々なイベントを体験し、非常に楽しかったのを覚えて… 続きを読む 【冷え性・肩こり撃退！】生姜の健康効果
誰でもできる！祈りで心身の健康を保つ方法
今日、3月27日は、「祈りの日」です。 普段から何かを祈っている方は少ないかもしれません。 そんな方でも、神社仏閣を参拝した際は、家族や自分、また大切な人の健康などを祈る事が多いのではないでしょうか。 実は、祈る事で、 … 続きを読む 誰でもできる！祈りで心身の健康を保つ方法
お風呂でストレス撃退！ヒートショックプロテインのすごい力
毎月26日は、『風呂の日』だそうです。 ちなみに、 ◎2月6日：お風呂の日 ◎4月26日：よい風呂の日 ◎5月26日：源泉かけ流し温泉の日 ◎6月26日：露天風呂の日 ◎7月26日：夏風呂の日 ◎8月26日：パパフロの日… 続きを読む お風呂でストレス撃退！ヒートショックプロテインのすごい力
老化防止に効果的！簡単ストレッチで若々しい体へ
今日、3月25日は、「ご自愛の日」であり、『みんな（3）でニコニコ（25）』の語呂合わせから、「笑顔表情筋の日」でもあるようです。 自分自身を大切にすることで、いつもニコニコと笑顔でいられるように、毎日を積み重ねたいです… 続きを読む 老化防止に効果的！簡単ストレッチで若々しい体へ