今日、4月22日は「肩こりを労る日」です。 この日に制定されたのは、文豪である夏目漱石が朝日新聞に連載していた小説『門』の1910年(明治43年)4月22日掲載の一節に、『指で圧してみると、頸と肩の継目の少し背中へ寄った… 続きを読む 【肩こり改善】一酸化窒素で血流を促進!認知症予防にも効果的?
タグ: 血流改善
朝食で健康アップ! 健康維持に欠かせない朝食のメリット
今日、4月11日は、「し(=4)っかりいい(=11)朝食」と読む語呂合わせから、「しっかりいい朝食の日」です。 朝食は、1日の活力源となる重要な食事とされています。 ◎炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルをバラ… 続きを読む 朝食で健康アップ! 健康維持に欠かせない朝食のメリット
メルマガ「一酸化窒素で高血圧を予防」
延ばせ健康寿命!プロが教えるマル秘健康情報 Vol.300 ■今回のご案内 1. 一酸化窒素で高血圧を予防 2. 会員パスワードの再設定はお済ですか? 3. 店長の独り言 「節分」 一酸化窒素で高血圧を予防 立春も… 続きを読む メルマガ「一酸化窒素で高血圧を予防」
血圧上昇を有酸素運動で予防
高血圧の人は推定4300万人と言われています。 高血圧は、自覚症状が無く、気づきにくいのですが、放置すると動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞の原因にもなるとされています。
平均寿命と健康寿命
2020年の日本の【平均寿命】は、女性87.74歳、男性81.64歳と過去最高を更新したそうです。