健康成分 – ページ 3 – 延ばせ健康寿命！プロが教えるマル秘健康情報！

春の睡眠不足は危険！睡眠の深さを良くする方法

今日、3月18日は、「春の睡眠の日」です。昔から、「春眠暁を覚えず」と言われているように、春は心地良く眠れる季節というイメージがあります。しかし、実は春は、睡眠の質が低下しやすい時期なのをご存知でしたか？睡眠の質の… 続きを読む春の睡眠不足は危険！睡眠の深さを良くする方法

2026年の大河ドラマの主人公として、豊臣秀吉の弟・豊臣秀長と発表されました。大河ドラマが好きな人はもちろん、歴史が好きな人、そして奈良県民にとっては、嬉しい発表だったのではないでしょうか。奈良県民の私も、非常に嬉し… 続きを読む大河ドラマ主人公の故郷！奈良名産のお茶の健康効果！

男性のお客様から、GABA＆ETAS配合製品をご使用いただきました、ご感想を頂戴しました。 —————————&… 続きを読むお客様のご感想　-眠りが深くなった（京都府・50代・男性)　-

【フレイル】というキーワードを、新聞や健康雑誌・情報番組などで耳にしたり見たりする機会が増えてきたのではないでしょうか？【フレイル】とは、健康状態と介護状態の中間の期間で、高齢になり体力や気力が低下してしまう状態です。… 続きを読むフレイル予防は食事から！タンパク質を上手に摂るポイント

二十四節気の啓蟄（けいちつ）も過ぎ、もうすぐ春分ですね。早咲きの河津桜もチラホラ咲き始めているそうで、春は、もうすぐそこまで来ていると感じます。春といえば、ポカポカ陽気に誘われ、ついウトウトとしてしまう事もあるのでは… 続きを読む睡眠の質を改善して、生活習慣を見直しましょう

食事に含まれている脂肪分の吸収と分解を抑制する働きで、腹囲の減少や心疾患の予防に繋がる医薬品（要指導医薬品）が、処方箋無しで購入できるようになると話題になっています。この医薬品を購入できる対象者は、腹囲が男性８５センチ… 続きを読む食事から始める肥満対策

超善玉ホルモンとも言われている「アディポネクチン」、テレビの健康番組などで一度は、聞いたことがあると思います。「アディポネクチン」には、どんな働きがあるかというと、 ◎内臓脂肪を減らす：脂肪の分解を促進し、内臓脂肪の減… 続きを読む内臓脂肪を減らす「善玉ホルモン」を増やす方法

インフルエンザなどの感染症が、日本全国で流行していて、学級閉鎖などがあるそうです。インフルエンザなどの感染症の対策としては、手洗いやうがい・マスクなど様々な方法がありますが、免疫力を高める事も感染症予防のひとつではない… 続きを読む鉄分チャージで元気アップ！体内鉄分の働きと重要性

HSP（ヒートショックプロテイン）をご存知ですか？ HSP（ヒートショックプロテイン）は、細胞に熱ストレスや酸化ストレスなど、さまざまなストレスを与えると発現するタンパク質です。 HSPは、 ◎免疫力向上 ◎細胞の損傷を… 続きを読む風邪などを予防するHSP（ヒートショックプロテイン）を高める方法は？

血管のしなやかさ（＝硬さ）や、血管内の詰まりから算出される【血管年齢】。健康番組や健康雑誌で、見聞きした事があると思います。実際の年齢よりも、【血管年齢】が高い程、血管が脆く、動脈硬化の進行度合いなどの指標になると言… 続きを読む DHA・EPAで血管年齢をリセット！若々しい血管を取り戻そう